ダイエット

　実は　ダイエットが趣味です　身長１７６cmに対して　最高体重は８５kg（20歳）　最低体重は５５kg（18歳・50歳）　３０kg太って　３０kg痩せた　小学４年生１人分！

マイグラ

　ある人によると　１日おにぎり２個で長生きできるそうです　そんな修行は無理なので　朝食と夕食の２食を　４食に分けてみました。

　朝食はマイグラに牛乳　・昼食は炭水化物（おにぎり２個）　・３時のおやつはタンパク質（ゆで卵）　・夕食はおかずのみ　あまり無理せず　たまには外食もします。

　趣味なので楽しく　今は５８kgを維持　運動もやってます。