ariya_cafe1764’s diary

スーパーレジェーラ Blog

ロードバイク

月末登山 ロードバイク

Googleマップを見て 三河湖と香嵐渓が阿蔵経由(R420)で 繋がってることを知りました 三河湖 香嵐渓 自宅から 高低差:650m 距離:85km 休憩3回 4時間半コース 疲れた…

R6 三河湖

ロードバイクで山登りしてきました 坂を登ってると だんだん気持ちよくなってきます 三河湖 人に話すと “ウッソだぁ〜” って 嘘じゃないです 本当なんです *ロードバイク界では “坂バカ” という人種がいまして NHKでも公認された言葉です

ライド スタート

温かくなりました ロードバイク始めます 寒い季節 2ヶ月間のブランク ロードバイク エディーメルクス サンレモ76 香嵐渓までの往復60km 初回はへとへと でも 気持ちよかった やっぱ癖になる *毎回 プラス10km とりあえず100kmまで

Newタイヤ

ロードバイクは毎週乗ってますが 日常すぎてネタが無かったけど 三年ぶりのタイヤ交換 Vittoria チューブレスタイヤ 新品はいいな〜 軽い・進む・乗り心地いい もう 極楽気分です *前回 交換後すぐパンク ⇒ チューブレス in チューブで対応 耐パンク性はマ…

パールイズミ

グローブもレーパンも もうボロボロで… パールイズミ グローブ やっと買い替えました パッドが肉球みたいで いい感じです レーパンは一番リーズナブルなコンフォートタイプ ですがこれで充分 ウエア等はパールイズミ 長年愛用してます

花粉症とロードバイク

スギ・ヒノキ・イネ・ブタクサ等 花粉症 鼻水だけでなく 熱もでます 瀬戸芸2 花粉の季節 外をロードバイクで走ると 大量の花粉を口や鼻から摂取します するとなぜか 花粉症が治ります これってタマネギ切る時 口でタマネギくわえると 涙が出ないのと同じ原…

ギックリ腰とロードバイク

年に4回ほど ギックリ腰で寝込んでました その都度 整体とかに3〜5回通い 年間6万円ほど治療費に… ならば 5年分を先行投資し ロードバイクをと 瀬戸芸 この10年腰痛で悩むことはありません もしなったとしても 軽症だったり 酷くても 自分で治せます …

ギックリ腰

やっちゃいました 寒い季節は要注意です ロードバイク いつもなら ロードバイクで治します でも 冬はお休みなので 別メニュー 40分間お風呂で体を温め 痛みを取ってから 30分のストレッチ 3日でほぼ完治しました ※3〜11月は ロードで70〜100km走っています …

エディーメルクス サンレモ76

ロードバイクを初めて10年になります。毎週100km 時々 サボるけど… 100km走るのに休憩を含めて4時間 多分標準 だと思います。 エディーメルクス サンレモ76 乗り初めて 腰痛と花粉症が治り、この10年 風邪をひいていません。体重と体脂肪が減っ…