温かくなりました ロードバイク始めます 寒い季節 ２ヶ月間のブランク ロードバイク エディーメルクス サンレモ７６ 香嵐渓までの往復６０km 初回はへとへと でも 気持ちよかった やっぱ癖になる ＊毎回 プラス１０km とりあえず１００kmまで

ロードバイクは毎週乗ってますが 日常すぎてネタが無かったけど 三年ぶりのタイヤ交換 Vittoria チューブレスタイヤ 新品はいいな〜 軽い・進む・乗り心地いい もう 極楽気分です ＊前回 交換後すぐパンク ⇒ チューブレス in チューブで対応 耐パンク性はマ…

グローブもレーパンも もうボロボロで… パールイズミ グローブ やっと買い替えました パッドが肉球みたいで いい感じです レーパンは一番リーズナブルなコンフォートタイプ ですがこれで充分 ウエア等はパールイズミ 長年愛用してます

スギ・ヒノキ・イネ・ブタクサ等 花粉症 鼻水だけでなく 熱もでます 瀬戸芸２ 花粉の季節 外をロードバイクで走ると 大量の花粉を口や鼻から摂取します するとなぜか 花粉症が治ります これってタマネギ切る時 口でタマネギくわえると 涙が出ないのと同じ原…

年に４回ほど ギックリ腰で寝込んでました その都度 整体とかに３〜５回通い 年間６万円ほど治療費に… ならば ５年分を先行投資し ロードバイクをと 瀬戸芸 この１０年腰痛で悩むことはありません もしなったとしても 軽症だったり 酷くても 自分で治せます …

やっちゃいました 寒い季節は要注意です ロードバイク いつもなら ロードバイクで治します でも 冬はお休みなので 別メニュー 40分間お風呂で体を温め 痛みを取ってから 30分のストレッチ 3日でほぼ完治しました ※3〜11月は ロードで70〜100km走っています …

ロードバイクを初めて１０年になります。毎週１００km 時々 サボるけど… １００km走るのに休憩を含めて４時間 多分標準 だと思います。 エディーメルクス サンレモ７６ 乗り初めて 腰痛と花粉症が治り、この１０年 風邪をひいていません。体重と体脂肪が減っ…